工會(huì)通訊

GONGHUI TONGXUN

 

第7期

 

                              蘭州電機(jī)股份有限公司工會(huì)主辦                2024年10月30日

 

國(guó)有企業(yè)探索推進(jìn)產(chǎn)業(yè)鏈供應(yīng)鏈創(chuàng)新鏈黨建工作——發(fā)揮

組織優(yōu)勢(shì) 厚植創(chuàng)新動(dòng)能

黨的二十屆三中全會(huì)通過(guò)的《中共中央關(guān)于進(jìn)一步全面深化改革、推進(jìn)中國(guó)式現(xiàn)代化的決定》提出，健全國(guó)有企業(yè)推進(jìn)原始創(chuàng)新制度安排。

創(chuàng)新是引領(lǐng)發(fā)展的第一動(dòng)力。一段時(shí)間以來(lái)，國(guó)有企業(yè)探索推進(jìn)產(chǎn)業(yè)鏈供應(yīng)鏈創(chuàng)新鏈黨建工作，發(fā)揮組織優(yōu)勢(shì)，強(qiáng)化資源共享，推動(dòng)協(xié)同攻關(guān)，切實(shí)把黨的政治優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為企業(yè)創(chuàng)新優(yōu)勢(shì)、發(fā)展優(yōu)勢(shì)和競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。

學(xué)理論、聚共識(shí)，把穩(wěn)創(chuàng)新發(fā)展“方向盤(pán)”

“當(dāng)前，數(shù)字時(shí)代為信息服務(wù)業(yè)帶來(lái)新一輪發(fā)展機(jī)遇”“任何一個(gè)組件的‘卡脖子’都可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)品無(wú)法連續(xù)供應(yīng)”“只有每個(gè)元器件都自主可控，才能把主動(dòng)權(quán)牢牢掌握在自己手里”……日前，一場(chǎng)別開(kāi)生面的交流研討會(huì)在湖南長(zhǎng)沙舉行。中國(guó)移動(dòng)供應(yīng)鏈管理中心聯(lián)合華為、中興、烽火通信、工信部電子五所、國(guó)科微電子等合作伙伴，深入學(xué)習(xí)習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于科技創(chuàng)新的重要論述，并圍繞供應(yīng)安全和供應(yīng)鏈支持科技創(chuàng)新等內(nèi)容，進(jìn)行深入交流。

“上下游合作伙伴中，存在對(duì)國(guó)家戰(zhàn)略部署理解參差不齊的情況。作為‘鏈主’單位，定期通過(guò)組織這樣的理論聯(lián)學(xué)，組織開(kāi)展重大項(xiàng)目互看、互學(xué)、互動(dòng)，有利于幫助大家統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí)、凝聚發(fā)展合力，把穩(wěn)創(chuàng)新發(fā)展‘方向盤(pán)’。”中國(guó)移動(dòng)供應(yīng)鏈管理中心黨建工作部項(xiàng)目經(jīng)理曹霞說(shuō)。

理論強(qiáng)，才能方向明、人心齊、底氣足。國(guó)有企業(yè)在抓實(shí)黨的創(chuàng)新理論武裝上下功夫，引導(dǎo)帶動(dòng)產(chǎn)業(yè)鏈上下游、大中小企業(yè)從黨的創(chuàng)新理論中悟規(guī)律、明方向、學(xué)方法、增智慧。

開(kāi)展讀書(shū)班，學(xué)習(xí)習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于新質(zhì)生產(chǎn)力的重要論述；舉辦“紅翼”黨建講壇，邀請(qǐng)政府部門(mén)相關(guān)人員或?qū)＜议_(kāi)展形勢(shì)任務(wù)教育……翻看中國(guó)航空工業(yè)集團(tuán)直升機(jī)所直升機(jī)“紅翼”黨建聯(lián)盟2024年度工作計(jì)劃，各項(xiàng)工作措施條理清晰，完成時(shí)間、責(zé)任單位一目了然。

直升機(jī)研制涉及產(chǎn)品設(shè)計(jì)、集成總裝、試驗(yàn)試飛、機(jī)載成品、維修保障等，每個(gè)環(huán)節(jié)都關(guān)系到直升機(jī)的可靠性與安全性。2023年，直升機(jī)所聯(lián)合鏈上企業(yè)，成立直升機(jī)“紅翼”黨建聯(lián)盟，大力推動(dòng)“鏈上組織共建、鏈上黨員共育”，聯(lián)盟內(nèi)基層黨組織共學(xué)黨的理論、共過(guò)主題黨日、共推業(yè)務(wù)工作，推動(dòng)黨建與產(chǎn)業(yè)“雙融雙促”。

“以往直升機(jī)型號(hào)工作采取‘單線(xiàn)牽頭’，實(shí)行的是以合同和利益為主要驅(qū)動(dòng)力的合作模式。成立直升機(jī)‘紅翼’黨建聯(lián)盟，將型號(hào)‘單線(xiàn)牽頭’轉(zhuǎn)變?yōu)辄h建和型號(hào)‘雙線(xiàn)牽頭’，直升機(jī)型號(hào)科研工作有了‘主心骨’。”直升機(jī)所黨委書(shū)記黃文俊說(shuō)。

挑重?fù)?dān)、打頭陣，激勵(lì)黨員實(shí)干爭(zhēng)先、攻堅(jiān)克難

如何解決新能源存儲(chǔ)這一難題？由中國(guó)能建數(shù)科集團(tuán)投資建設(shè)、科技公司調(diào)試運(yùn)維的湖北應(yīng)城壓縮空氣儲(chǔ)能項(xiàng)目，宛若一個(gè)“超級(jí)充電寶”，在用電低谷時(shí)，利用電能將空氣抽取壓縮到地下鹽穴中，形成高壓空氣；用電高峰時(shí)，再釋放高壓空氣，驅(qū)動(dòng)透平發(fā)電機(jī)進(jìn)行發(fā)電。

2023年6月進(jìn)駐項(xiàng)目現(xiàn)場(chǎng)；2023年12月1日實(shí)現(xiàn)廠用受電；2024年4月9日，實(shí)現(xiàn)首次并網(wǎng)一次成功……與時(shí)間賽跑，靠的是團(tuán)結(jié)一心、眾志成城。面對(duì)項(xiàng)目進(jìn)度計(jì)劃緊張、參與單位眾多、內(nèi)外溝通協(xié)調(diào)任務(wù)重、技術(shù)難點(diǎn)艱巨復(fù)雜等一系列困難，湖北應(yīng)城壓縮空氣儲(chǔ)能項(xiàng)目臨時(shí)黨支部第一時(shí)間成立。

“像操場(chǎng)跑操一樣，臨時(shí)黨支部‘喊號(hào)子’，大伙兒心齊了、跑得更穩(wěn)了。”臨時(shí)黨支部副書(shū)記、項(xiàng)目調(diào)試團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人陳祿說(shuō)。舉行授旗儀式，在黨旗下莊嚴(yán)宣誓；與業(yè)主單位聯(lián)學(xué)聯(lián)建，圍繞確保項(xiàng)目按期投產(chǎn)發(fā)電展開(kāi)討論；調(diào)試團(tuán)隊(duì)夜以繼日收集資料、學(xué)習(xí)吸收、研討深化、應(yīng)用提高……廠用受電一次成功、系統(tǒng)吹管一次成功、透平機(jī)沖轉(zhuǎn)一次成功、發(fā)電機(jī)并網(wǎng)一次成功，諸多“一次成功”見(jiàn)證了臨時(shí)黨支部的戰(zhàn)斗力。

企業(yè)發(fā)展到哪里，黨的建設(shè)就跟進(jìn)到哪里。國(guó)有企業(yè)通過(guò)設(shè)立黨員責(zé)任區(qū)、黨員示范崗、黨員突擊隊(duì)、黨員服務(wù)隊(duì)等形式，引導(dǎo)黨員實(shí)干爭(zhēng)先、攻堅(jiān)克難，推動(dòng)黨組織和黨員在重大項(xiàng)目攻關(guān)和建設(shè)一線(xiàn)打頭陣。

8月19日，中核集團(tuán)江蘇徐圩核能供熱發(fā)電廠一期工程項(xiàng)目獲得核準(zhǔn)。消息傳來(lái)，中核能源設(shè)計(jì)研究院院長(zhǎng)助理、高溫氣冷堆前期工作協(xié)同推進(jìn)黨員先鋒隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)劉雷激動(dòng)不已。

“2024年是高溫氣冷堆廠址開(kāi)發(fā)及產(chǎn)業(yè)化推進(jìn)的關(guān)鍵一年，徐圩一期項(xiàng)目面臨核準(zhǔn)前的全面審評(píng)，組織協(xié)調(diào)難度很大。”劉雷說(shuō)。設(shè)計(jì)研究院總體與技經(jīng)黨支部牽頭成立高溫氣冷堆前期工作協(xié)同推進(jìn)黨員先鋒隊(duì)，將公司6個(gè)專(zhuān)業(yè)所（部門(mén)）涉及地震、地質(zhì)、水文、氣象、電力、熱力、環(huán)評(píng)、技經(jīng)等多個(gè)專(zhuān)業(yè)的黨員技術(shù)骨干匯集起來(lái)。

黨員先鋒隊(duì)成立以來(lái)，隊(duì)員系統(tǒng)梳理我國(guó)核電廠址概況、前期工作流程，剖析前期工作重點(diǎn)難點(diǎn)。為了推動(dòng)項(xiàng)目順利核準(zhǔn)，隊(duì)員們放棄休假時(shí)間，加班加點(diǎn)，就選址安全分析報(bào)告、環(huán)評(píng)報(bào)告與相關(guān)單位一同參與答復(fù)問(wèn)題單300余份、工作單60余份。

“高溫氣冷堆科技成果轉(zhuǎn)化，除了技術(shù)創(chuàng)新本身的巨大挑戰(zhàn)外，還要解決好學(xué)院文化與市場(chǎng)文化、科研文化和工程文化的思維模式差異。”中核能源黨委委員林立志說(shuō)，“在總結(jié)‘黨建促專(zhuān)項(xiàng)’成功經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，我們制定‘黨建促高溫氣冷堆產(chǎn)業(yè)鏈’實(shí)施方案，與產(chǎn)業(yè)鏈上下游單位開(kāi)展聯(lián)學(xué)共建，實(shí)施黨建揭榜掛帥項(xiàng)目，成立多支聯(lián)合黨員先鋒隊(duì)，發(fā)揮黨員先鋒模范作用，有力推動(dòng)各項(xiàng)目節(jié)點(diǎn)目標(biāo)如期實(shí)現(xiàn)。”

集優(yōu)勢(shì)、解難題，為高質(zhì)量發(fā)展聚勢(shì)賦能

江蘇省南京市紫金山實(shí)驗(yàn)室內(nèi)，高性能計(jì)算機(jī)、服務(wù)器和實(shí)驗(yàn)設(shè)備高強(qiáng)度運(yùn)轉(zhuǎn)。此前，國(guó)網(wǎng)南京供電公司就近選擇了110千伏隱龍變電站的兩條20千伏線(xiàn)路為其供電。面對(duì)實(shí)驗(yàn)室發(fā)展需求，如何在雙電源供電的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步提升電力保障能力？

“若是對(duì)上級(jí)電源110千伏隱龍變電站進(jìn)行內(nèi)部改造，改造成本過(guò)高，還會(huì)影響周邊其他用戶(hù)用電體驗(yàn)；可若是從其他變電站新建通道供電，建設(shè)周期又太長(zhǎng)。”國(guó)網(wǎng)南京市江寧區(qū)供電公司營(yíng)配管理部副主任趙浩君沒(méi)少犯愁。

“是不是可以嘗試運(yùn)用隔離式背靠背型中壓柔性互聯(lián)技術(shù)，來(lái)解決線(xiàn)路之間的物理隔斷，實(shí)現(xiàn)柔性互聯(lián)？”在南京江寧現(xiàn)代智慧配電網(wǎng)黨建聯(lián)盟的一次黨建交流活動(dòng)中，聯(lián)盟成員南瑞集團(tuán)配電公司業(yè)務(wù)一部經(jīng)理尹宏旭的一番話(huà)，令趙浩君茅塞頓開(kāi)。雙方隨即組建黨員聯(lián)合攻關(guān)團(tuán)隊(duì)，開(kāi)展創(chuàng)新實(shí)踐，難題迎刃而解。

在南京，智能電網(wǎng)已經(jīng)形成產(chǎn)業(yè)集群。國(guó)網(wǎng)南京供電公司、南瑞集團(tuán)配電公司等10家智能電網(wǎng)產(chǎn)業(yè)鏈上企業(yè)的黨組織，共同成立南京江寧現(xiàn)代智慧配電網(wǎng)黨建聯(lián)盟。“從科技創(chuàng)新到轉(zhuǎn)化應(yīng)用，不僅需要企業(yè)在某一領(lǐng)域的深耕細(xì)作，更需要廣闊的平臺(tái)來(lái)實(shí)現(xiàn)資源獲取、試點(diǎn)驗(yàn)證和推廣應(yīng)用。組建黨建聯(lián)盟，不僅僅是簡(jiǎn)單搭建一種‘物理架構(gòu)’，還能讓各自為戰(zhàn)轉(zhuǎn)變?yōu)槁?lián)合作戰(zhàn)，進(jìn)而促成種種神奇的‘化學(xué)反應(yīng)’，進(jìn)一步加快發(fā)展新質(zhì)生產(chǎn)力。”國(guó)網(wǎng)南京供電公司黨委黨建部主任李晨說(shuō)。

如今，國(guó)有企業(yè)發(fā)揮“鏈長(zhǎng)”“鏈主”作用，聯(lián)合高校、科研院所和上下游企業(yè)開(kāi)展黨建聯(lián)建，為高質(zhì)量發(fā)展聚勢(shì)賦能。

“產(chǎn)品開(kāi)箱合格率能不能再提高？為什么低級(jí)的質(zhì)量問(wèn)題依然存在？”在“摒棄‘等靠要’，敢定‘高目標(biāo)’”思想突圍大討論上，中國(guó)航空工業(yè)集團(tuán)成飛520中心黨委書(shū)記鄧勇連連發(fā)問(wèn)。

質(zhì)量是產(chǎn)品的生命線(xiàn)。在一次走訪(fǎng)調(diào)研中，成飛黨委發(fā)現(xiàn)，供應(yīng)商個(gè)別成品低級(jí)問(wèn)題頻發(fā)，且產(chǎn)品交付周期長(zhǎng)，交付進(jìn)度慢。為此，成飛黨委牽頭組織“兩方四家”黨組織聯(lián)合共建，首批選取10家重點(diǎn)供應(yīng)商作為試點(diǎn)，簽訂黨組織共建協(xié)議，聯(lián)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)化黨課、聯(lián)定高目標(biāo)行動(dòng)項(xiàng)。其中，520中心綜合黨支部曾與610所市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)黨支部同上“質(zhì)量就是勝算”標(biāo)準(zhǔn)化黨課，并圍繞產(chǎn)品開(kāi)箱合格率、一次交檢合格率制定目標(biāo)，挖掘5項(xiàng)深層次問(wèn)題，制定8項(xiàng)整改行動(dòng)項(xiàng)，每月召開(kāi)推進(jìn)會(huì)，雙方用戶(hù)代表和黨委共同監(jiān)督，確保目標(biāo)落實(shí)。

黨建做實(shí)了就是生產(chǎn)力、做強(qiáng)了就是競(jìng)爭(zhēng)力。“以往，大家都是就業(yè)務(wù)談業(yè)務(wù)，如今通過(guò)‘兩方四家’黨組織共建，以黨組織為紐帶，整合多方資源，用戶(hù)與企業(yè)、主機(jī)單位與供應(yīng)鏈單位心往一處想、勁往一處使，共樹(shù)發(fā)展理念、共克瓶頸難點(diǎn)，以高質(zhì)量黨建引領(lǐng)賦能高質(zhì)量發(fā)展。”鄧勇說(shuō)。【信息來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)】

公司動(dòng)態(tài) | 公司國(guó)慶節(jié)前走訪(fǎng)慰問(wèn)部分銷(xiāo)售人員及家屬

在國(guó)慶佳節(jié)來(lái)臨之際，為了表達(dá)對(duì)銷(xiāo)售人員的切身關(guān)懷與誠(chéng)摯感謝，9月27日下午，公司二級(jí)業(yè)務(wù)經(jīng)理、辦公室主任孫利，銷(xiāo)售公司銷(xiāo)售總監(jiān)黃純，黨群工作部副部長(zhǎng)牛品德、張喆及相關(guān)工作人員一行對(duì)兩名患病銷(xiāo)售人員及兩名患病家屬進(jìn)行了走訪(fǎng)慰問(wèn)，向他們送去了慰問(wèn)金、慰問(wèn)品和節(jié)日的祝福。

在牛成旭等人家中，慰問(wèn)組成員詳細(xì)了解他們的病情和家庭情況，鼓勵(lì)他們要堅(jiān)定信心、配合治療，調(diào)養(yǎng)好身體并向其家屬表達(dá)了謝意，感謝他們一直以來(lái)對(duì)銷(xiāo)售人員工作的支持和理解。慰問(wèn)組成員表示，銷(xiāo)售人員是企業(yè)發(fā)展的重要力量，大部分銷(xiāo)售人員長(zhǎng)期駐外照顧不上家庭，家屬在后方敬老扶幼，默默奉獻(xiàn)，鼎力支持，公司將竭盡所能為大家提供必要的幫助，為他們減少后顧之憂(yōu)。

在慰問(wèn)銷(xiāo)售人員患病家屬時(shí)，慰問(wèn)組成員認(rèn)真傾聽(tīng)銷(xiāo)售人員家屬的心聲，仔細(xì)了解他們的病情以及各自生活中存在的困難和問(wèn)題，祝愿他們?cè)缛湛祻?fù)并送上了節(jié)日的問(wèn)候。慰問(wèn)組成員表示，銷(xiāo)售員在外奔波十分辛苦，一個(gè)穩(wěn)定的后方是銷(xiāo)售員專(zhuān)心工作的最大保障，如果有任何困難要及時(shí)與公司聯(lián)系，公司將與他們一道做好保障服務(wù)工作，讓銷(xiāo)售員安心、省心，集中精力跑市場(chǎng)、拿訂單。

各位被慰問(wèn)人員感謝公司的關(guān)心和慰問(wèn)，一致表示在以后的工作和生活中將一如既往支持銷(xiāo)售人員開(kāi)展工作，竭心盡力做好后勤保障，讓他們專(zhuān)心跑市場(chǎng)，為企業(yè)發(fā)展做出更多貢獻(xiàn)。

組織開(kāi)展本次慰問(wèn)活動(dòng)，是公司服務(wù)銷(xiāo)售人員、支持銷(xiāo)售工作的具體體現(xiàn)，前期，相關(guān)職能部門(mén)與銷(xiāo)售公司進(jìn)行了溝通對(duì)接，在建立健全銷(xiāo)售人員家庭情況檔案的基礎(chǔ)上，仔細(xì)了解每位銷(xiāo)售人員的工作、家庭狀況及面臨的實(shí)際困難，并精心撰寫(xiě)《給全體銷(xiāo)售人員的一封信》，旨在為公司全體銷(xiāo)售人員送去一份真誠(chéng)的關(guān)心與鼓勵(lì)。

下一步，公司黨群工作部將持續(xù)完善銷(xiāo)售人員家庭情況檔案，及時(shí)了解每位銷(xiāo)售人員實(shí)際需求，定期組織開(kāi)展走訪(fǎng)慰問(wèn)活動(dòng)，確保將公司的深切關(guān)懷與溫暖送達(dá)每一位銷(xiāo)售人員的內(nèi)心深處，為他們提供更多的支持和必要的幫助，共同助力企業(yè)銷(xiāo)售工作再上新臺(tái)階，取得更優(yōu)異的業(yè)績(jī)。【供稿：黨群工作部】

公司黨群工作部開(kāi)展年底工會(huì)賬目及宣傳思想等工作專(zhuān)項(xiàng)檢查

9月22日至10月13日，黨群工作部分別對(duì)公司20個(gè)基層工會(huì)的年底工會(huì)賬目及近期勞動(dòng)競(jìng)賽開(kāi)展情況進(jìn)行監(jiān)督檢查，并對(duì)18個(gè)基層黨支部就2024年宣傳思想、意識(shí)形態(tài)、信訪(fǎng)維穩(wěn)等工作落實(shí)情況進(jìn)行了全面檢查。此次檢查旨在確保工會(huì)財(cái)務(wù)管理規(guī)范、透明，并驗(yàn)證文件精神是否得到有效貫徹與執(zhí)行。

黨群工作部領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)，組織工會(huì)財(cái)務(wù)干事、宣傳專(zhuān)員深入各個(gè)基層工會(huì)、各黨支部，通過(guò)聽(tīng)取匯報(bào)、查閱資料、實(shí)地走訪(fǎng)等多種方式，全面細(xì)致地了解了各項(xiàng)工作開(kāi)展情況。重點(diǎn)對(duì)工會(huì)的財(cái)務(wù)賬目使用情況、收支明細(xì)、稅率記錄以及票據(jù)存檔進(jìn)行了細(xì)致的審查，對(duì)資金的使用效率和合規(guī)性進(jìn)行了評(píng)估，并根據(jù)檢查的問(wèn)題提出整改措施。檢查了近期各工會(huì)以“增強(qiáng)質(zhì)量意識(shí) 共建高質(zhì)量企業(yè)”為主題的勞動(dòng)競(jìng)賽開(kāi)展情況，號(hào)召全體職工積極參與競(jìng)賽活動(dòng)，并針對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題提出了具體的改進(jìn)建議。對(duì)各黨支部就公司2024年度宣傳思想、意識(shí)形態(tài)、信訪(fǎng)維穩(wěn)等文件精神的貫徹學(xué)習(xí)及存檔管理情況、工作落實(shí)及開(kāi)展情況進(jìn)行了全面細(xì)致的審查，確保文件精神得以廣泛傳播、深入領(lǐng)會(huì)，并妥善歸檔保存。

檢查中，大部分基層工會(huì)在賬目管理上都能夠嚴(yán)格按照相關(guān)規(guī)定進(jìn)行操作，財(cái)務(wù)收支清晰明了，宣傳思想工作導(dǎo)向明確、內(nèi)容豐富，有效提升了員工的思想政治素質(zhì)和企業(yè)文化認(rèn)同感。針對(duì)個(gè)別基層單位在工會(huì)財(cái)務(wù)管理上存在不規(guī)范現(xiàn)象、部分宣傳思想工作缺乏針對(duì)性和創(chuàng)新性等問(wèn)題，檢查組成員當(dāng)場(chǎng)提出，并向各部門(mén)相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行了反饋，并提出了具體的整改意見(jiàn)和建議。

通過(guò)此次專(zhuān)項(xiàng)檢查，黨群工作部進(jìn)一步規(guī)范了工會(huì)財(cái)務(wù)管理的標(biāo)準(zhǔn)化流程，提升了工會(huì)工作的透明度和規(guī)范性，增強(qiáng)工會(huì)工作的綜合效能，同時(shí)，也有力地促進(jìn)了宣傳思想等工作的有效開(kāi)展。今后的工作中，公司黨群工作部將繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)各基層工會(huì)、各部門(mén)的指導(dǎo)和監(jiān)督，確保各項(xiàng)工作得到有效落實(shí)，確保公司的各項(xiàng)決策和指導(dǎo)思想能夠落地實(shí)施。公司黨群工作部將以更好的工作質(zhì)量、更主動(dòng)的工作態(tài)度，更好地服務(wù)于全體員工，增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力和向心力，為公司持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展提供有力保障。【供稿：黨群工作部】

健康講座 | 秋冬季節(jié)常見(jiàn)疾病預(yù)防

霜降以后，氣溫由涼轉(zhuǎn)寒會(huì)引起人體的一些變化，如果受寒，則可能會(huì)引起一些疾病或舊病復(fù)發(fā)。大家一起來(lái)了解預(yù)防秋冬季節(jié)常見(jiàn)病的小常識(shí)。

消化系統(tǒng)疾病

由于寒冷的刺激，人體的植物神經(jīng)功能易發(fā)生紊亂，胃腸蠕動(dòng)的正常規(guī)律易被擾亂，秋冬季是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。

主要預(yù)防措施：

1.注意防寒保暖，應(yīng)特別注意腹部（肚臍）的保暖，及時(shí)添加衣物，晚上睡覺(jué)時(shí)蓋好被褥，防止腹部受涼引起的陳舊性胃腸疾病復(fù)發(fā)。

2.堅(jiān)持定時(shí)定量進(jìn)餐，食物冷暖適宜，胃腸道疾病患者的飲食要溫和清淡，細(xì)嚼咽，千萬(wàn)不要吃涼的、太熱的、太硬的、太辣的食物，避免暴飲暴食。切忌暴食和醉酒，同時(shí)要避免服用對(duì)胃腸黏膜有刺激的藥物。

3.注意情緒，胃腸道疾病與人的心理和情緒密切相關(guān)。過(guò)度的悲傷、恐怖和憤怒都會(huì)導(dǎo)致腸胃疾病。

胃腸患者應(yīng)結(jié)合自身身體情況，適量運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

呼吸系統(tǒng)疾病

秋冬季是呼吸道疾病的高發(fā)期。一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。因此，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了不同程度的嗓子疼、鼻干口干、咳嗽等癥狀。

主要預(yù)防措施

1.防寒、戴口罩。要盡量避免與冷空氣直接接觸，寒冷有風(fēng)的天氣，早晨最好不要出門(mén)，必須出門(mén)者可戴口罩。重視防寒保暖，及時(shí)增加衣服，特別要重視頭部、胸背和足部的保暖，防止感冒著涼。

2.注意個(gè)人與環(huán)境衛(wèi)生。勤洗手是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵之一。保持居室環(huán)境空氣清新，陽(yáng)光充足，上午、下午定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，避免煙塵污染和刺激。不要隨地吐痰，包痰用紙和擦鼻涕的紙也不要亂扔，以免病原擴(kuò)散，危害他人。

3.合理飲食。多喝水，多吃些梨、白果、洋蔥、白果蘿卜粥等，有生津潤(rùn)燥、清熱化痰、止咳平喘的功效，少食過(guò)咸、辛辣燥熱、熏烤與油膩之物，減少呼吸道刺激，對(duì)預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病有很好的作用。

4.保持情緒穩(wěn)定。保持愉快樂(lè)觀的心態(tài)，減少心理壓力，保持情緒平衡穩(wěn)定?；加泻粑到y(tǒng)慢性疾病的患者，要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療，促進(jìn)身體康復(fù)。

5.適鍛煉。適當(dāng)鍛煉有助于提高身體免疫力。根據(jù)年齡、體質(zhì)不同，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，持之以恒，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不感到勞累和氣喘為度。

心腦血管疾病

寒冷刺激會(huì)使血管猛然收縮，血壓升高，使原本脆弱的腦血管破裂而引起腦出血，寒冷易使血黏度增高而致腦栓。

主要預(yù)防措施

1.注意保暖。平時(shí)患有高血壓、高血脂、高血糖的中老年人，在冷天一定要注意保暖，及時(shí)增加衣被和保暖措施，比如外出時(shí)，除衣服、鞋要穿得暖和外，可以穿件馬甲護(hù)好胸口，系圍巾、戴帽子和手套，以防熱量從領(lǐng)口、袖口跑掉。避免冷風(fēng)從呼吸道進(jìn)去，對(duì)血管、肺造成傷害。

2.切忌猛起身。早上醒來(lái)后不要立即起身，在床上稍稍活動(dòng)一下腦袋和身體，防止引發(fā)心腦血管疾病。老年人蹲便后，也不要猛起身，最好在旁邊設(shè)置扶手，輔助老人緩慢站起。

3.飲食需注意。在飲食方面注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃多餐，吃低鹽食物，不抽煙、不喝酒，多吃新鮮水果和蔬菜。有高血壓史的人要經(jīng)常測(cè)量血壓，及時(shí)調(diào)整用藥量。有冠心病等心血管疾病的老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物。

關(guān) 節(jié) 炎

受寒受涼是關(guān)節(jié)炎的重要誘因之一，特別是風(fēng)寒濕痹型關(guān)節(jié)炎患者的疼痛、腫脹癥狀以及關(guān)節(jié)僵硬癥狀都會(huì)隨著氣溫下降而加重，個(gè)別病情穩(wěn)定的患者還易因此復(fù)發(fā)。

有關(guān)節(jié)炎、腰椎、頸椎疾病的患者，天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)一定要注意保暖，騎車(chē)族可通過(guò)佩戴護(hù)膝、護(hù)肘來(lái)防止關(guān)節(jié)受涼；多曬太陽(yáng)，適當(dāng)進(jìn)行一些功能性鍛煉也有助于關(guān)節(jié)的健康。

秋冬季節(jié)預(yù)防感冒等疾病需要從日常生活的各個(gè)方面入手，保持良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)免疫力，才能有效預(yù)防疾病的發(fā)生。希望大家都能重視預(yù)防，健康度過(guò)秋冬季節(jié)。【信息來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)】